11日 3月 2020
ジャズダンスユニットアクシスのピラティスレッスンでは、 ・身体の痛みの軽減や完治 ・痩せやすい身体をつくる ・姿勢を整える をキャッチフレーズとしています。 その他にもダンスやスポーツのために体幹を鍛えてパフォーマンスを上げるなど、ピラティスには様々な効果が期待できます。 今回は身体の痛みとピラティスの関係について説明します。...
27日 2月 2020
第一回目のＭinglingを開催することができました。これも仲間の協力があったからこそです。関係者の皆様、本当にありがとうございました！ 舞台と客席の距離感を少なく、クラブ感覚でというコンセプト。初の試みで珍しくプレッシャーを感じておりました。...
01日 2月 2020
★★Mingling vol.1★★ JazzdanceUnit axis 札幌社会人ダンスサークルBUDDYZ あいの里ダンスサークル TREE 合同イベント --------------------- 「みんなで楽しむクラブ感覚の舞台」がコンセプトの新感覚ダンスイベント！ 今回は18のダンスショーを披露。1部と2部の合間の休憩はDJタイムとして楽しめます。出演者も来場者も一緒に盛り上がりましょう！ --------------------- 《日時》...
14日 1月 2020
整体始めます。ピラティスを続けると身体は整い、痛みの軽減や根治を望めますが、導入時点で痛みが強く、身体の使い方のエラーが多い場合は集団のレッスンではピラティスを行っても改善しないことが予想されます。個々に合わせた身体の使い方の学習や、筋肉のストレッチが図れないと身体が整わないためです。整体では個別にどの部位のどの筋肉がどうなっているのか、それがどう影響し身体に歪みを生じさせているかを把握し、身体の調整を図っていきます。 本当に痛みに困っている方は是非ご相談下さい。
19日 10月 2019
Jazzdanceをより美しく、強く表現できるように、姿勢の軸（axis）を整えダンスに生かすことを目指します。ピラティスを取り入れ、人間本来の正しい身体の使い方を学びます。生涯現役を目標にaxisを強化し続ける団体です。 僕が思うJazzdanceの基礎は姿勢です。以前はバレエと考えていましたが、その前に正しい姿勢を保持することが大切です。...
19日 10月 2019
ピラティスとは、ジョセフ・ピラティス氏が考案した運動療法の一つです。呼吸法を意識して身体を丁寧に動かすエクササイズです。正しい身体の使い方を学び、良い姿勢に近づけていきます。コアと呼ばれるインナーマッスルの使い方を学び、自分の身体と向き合い、健康体を目指します。...
07日 4月 2019
ピラティスレッスン開始しました。初回は7名の方々が参加し、小6～70代という幅広い年齢層でした！ピラティスは年齢性別問わず、誰でも挑戦できるエクササイズです。繰り返して取り組むことで、自分の身体を理解できるようになってきます。体験いつでも受け付けますので、気軽にお越し下さい！
03日 7月 2017
バランスを保ち続けることはとても難しいですが、訓練すれば片足でルルベも数十秒保持できます。今回はバランスについてです。 バランスとは、自分の身体重心を床との設置面積上に保つことです。身体重心はだいたい仙骨前面にあると言われます。下っ腹あたりです。重心をコントロールし続けることが、バレエには重要です。...